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アクダマンが多くてゼンダマンが少ないそうです。
根菜類や魚類を多く取った方が良いそうです。
揚げ物や肉などは控えた方が良いそうです。
お昼は露天売りのお弁当なので揚げ物や肉ばっかで野菜がほとんどありません。
どうしろと！！
あと、適度な運動をした方が良いそうです。
ダーツじゃだめですか？（汗）
根菜類や魚類を多く取った方が良いそうです。
揚げ物や肉などは控えた方が良いそうです。
お昼は露天売りのお弁当なので揚げ物や肉ばっかで野菜がほとんどありません。
どうしろと！！
あと、適度な運動をした方が良いそうです。
ダーツじゃだめですか？（汗）
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